ghid

Ce este bine sa facem primavara? Activitati sanatoase de primavara

Nu degeaba primavara a fost folosita ca tema principala in creatiile multor pictori sau compozitori, acest minunat anotimp ne aduce speranta unui nou inceput, imbraca natura in culori frumoase care bucura privirea, ne aduce parfumul fin si minunat al florilor, auzim din nou cantecul pasarilor si cum se strecoara vantul printre frunzele tinere ale copacilor.

            Primavara ne daruieste pentru ca ne iubeste, insa si noi o iubim pe ea. In cele ce urmeaza vreau sa va ofer cateva sugestii despre ce ar fi bine sa facem in acest anotimp:


  • Sa mancam diversificat – Dupa o iarna lunga si grea, in care ne-au lipsit verdeturile si legumele proaspete, primavara vine cu o varietate de gusturi si culori, este momentul potrivit sa ne propunem o dieta variata si plina de vitamine, potrivit ar fi sa ne cumparam aceste “vitamine” de pe tarabele taranilor si nu de la negustorii care au la vanzare legume crescute in sera sau prin procedee mai putin naturale.
  • Sa stam la soare – soarele este steaua noastra norocoasa, este vital pentru existenta noastra, ne ajuta sa trecem peste depresii, ne imbunatateste starea de spirit, ne creste imunitatea, tot el ne ne ajuta si sa obtinem aportul necesar de vitamina D, este bine, mai ales dupa incheierea iernii, sa petrecem cat mai mult timp afara, fie ca stati pe o banca intr-un parc, ca iesiti la picnic ori faceti drumetii lasati soarele sa va fie medicament.
  • Sa incepem o cura de detoxifiere – postul Pastelui este o buna ocazie pentru detoxifiere, fie ca tii tot postul sau cateva zile, pe langa starea spirituala imbunatatita, poti sa iti ajuti corpul sa elimine toxinele acumulate mancand sanatos si echilibrat, atentie la produsele de post din comert, acestea nu ajuta organismul in procesul de curatare , vedeti aici ce alimente va ajuta in cura de detoxifiere.
  • Sa incepem sa  facem sport – cu totii stim ca iarna, de obicei , mancam si lenevim mai mult, asadar ne ingrasam. Primavara avem temperaturi potrivite pentru a face sport in aer liber, exercitiile sportive desfasurate in aer liber sunt mai indicate decat cele din interior si sunt gratuite.
  • Sa stam in natura – faceti drumetii intr-o padure si uitati-va cum infrunzesc copacii, observati iarba abia iesita din pamant, priviti floricelele si ascultati cantecul unei pasarele, astfel bateriile dumneavoastra vor fi incarcate . Culoarea verde este asociata, inca din cele mai vechi timpuri, cu bogatia, sanatatea, tineretea, speranta etc.. Oamenii de stiinta spun ca aceasta culoare ne energizeaza, ne ajuta sa scapam de stres si tensiune.
  • Sa facem curat in casa – stiu ca vremea frumoasa de afara va face cu ochiul, insa curatarea locuintei vine cu propriile beneficii. Vedeti aici ce plusuri aduce curatenia de primavara si cateva trucuri care va vor ajuta sa terminati mai usor si sa iesiti mai rapid din case.
  • Sa plantam un copac – “Chiar dacă aș ști că mâine revine Hristos pe pământ, eu tot aș planta azi un copac”, de-o fi fost spusa cu adevarat sau nu de catre Martin Luther nici pana astazi societatea  germana numita “Luther” nu a descoperit, insa aceasta expresie  care i-a fost atribuita lui merita milioane de aprecieri.

Anotimpul primavara mai este numit si anotimpul iubirii, asadar nu uitati sa iubiti, sa zambiti, sa oferiti o floare, o imbratisare, o frunzulita sau orice considerati ca ar aduce bucurie cuiva!

Nona Curalariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Ultimele articole
Sponsor
Sponsor
Reclama ta aici
Continuă să te informezi

Destinații asemănătoare

Vacanta in Antalya – Ghid de calatorie 

Daca nu ai ajuns inca pe litoralul turcesc, vara aceasta este momentul ideal pentru o vacanta in Antalya. Aici vei gasi atat plaje linistite potrivite daca mergi cu cei mici,

Kusadasi, Turcia – Ghid de calarorie

Kusadasi este una dintre cele mai importante stațiuni din Turcia și atrage anual sute de mii de turiști! Stațiunea păstrează o atmosferă exotică, iar litoralul

AllEscort