ghid

De ce este importanta curatenia de primavara?

“Curatenia – cea mai frumoasa gateala.”

Proverb romanesc

            Intr-un articol din revista “Psychology Today”, doctorul Jonathan Fader – psiholog si profesor la Colegiul de Medicină “Albert Einstein” din Statele Unite ale Americii asociaza curatenia de primavara cu o stare de spirit imbunatatita, scaderea stresului si cu sporirea randamentului.

            In acest articol vom discuta de ce este curatenia de primavara importanta din punct de vedere fizic, cat si psihic.

  • Curatenia de primavara este o ocazie buna sa faceti miscare si sa pierdeti din kilogramele acumulate in timpul iernii, un studiu, efectuat de Universitatea “Exeter” din Marea Britanie, compara curatenie generala cu o drumetie de aproximativ 50 de kilometri.
  • Reduce stresului si va imbunatateste starea de spirit  – specialisti din diverse domenii au ajuns la o concluzie comuna: un spatiu dezordonat va face sa fiti anxiosi.
  • Va ajuta sa respirati mai bine – medicul primar Jennifer McDonnell, intr-un interviu acordat pentru revista medicala Rush, spune ca praful si parul de animale sunt doi factori declansatori pentru astm, ea recomandand aspirarea in mod frecvent a locuintei, precum si stergerea prafului de pe suprafete.
  • Curatenia va ajuta sa economisiti bani – ingrijind si curatand in mod adecvat suprafetele si lucrurile din casa ajutati la prelungirea duratei lor de viata.
  • Sporeste randamentul – intr-un studiu efectuat in anul 2011 de catre agentia Kelton, nouă din zece americani recunosc că dezordinea de acasă sau de la  locul de muncă are un impact negativ asupra vieții lor, iar 77% au afirmat ca are impact negativ asupra productivitatii lor.
  • Va imbunatateste somnul – daca aveti insomnii sau adormiti greu ar trebui sa va reorganizati dormitorul eliberandu-l de obiectele inutile, sa va schimbati des lenjeria de pat, cercetatorii in domeniul somnului au demonstrat ca asternuturile curate va ajuta sa dormiti mai bine, si nu in ultimul rand sa faceti ordine in camera inainte sa va bagati in pat.
  • Va face mai sanatos – curatenia de primavara va ofera ocazia sa spalati acele locuri pe care de obicei le sariti  cand faceti curatenia zilnica sau saptamanala, transformandu-va locuinta intr-un spatiu prietenos pentru om si vitreg pentru “animalutele” nedorite.

In cele ce urmeaza va voi oferi cateva sfaturi practice care va vor ajuta sa terminati  mai rapid curatenia generala pentru a va bucura, in timpul ramas, de vremea placuta de primavara.

  • In primul rand aveti nevoie de un plan, scrieti pe o hartie sau vizualizati mental ce trebuie facut in fiecare camera.
  • Credeti ca nu va ajunge o singura zi, impartiti-va casa pe mai multe zile, de exemplu: in prima zi facem curat in dormitoare, in a doua zi ne ocupam de bai si holuri, in a treia zi vine randul  bucatariei si balconului etc.
  • Incepeti curatenia de sus in jos.
  • Faceti curatenie progresiv, nu va apucati de mai multe lucruri de-odata, psihologic va va obosi si speria.
  • Inainte de a va apuca de curatenie, creati-va o zona de relaxare in care sa va retrageti atunci cand vreti o pauza sau pentru a va verifica planul de lucru, astfel puteti ordona una din camerele locuintei dumneavoastra cum faceti zilnic.
  • Organizati-va dulapurile, aruncati sau donati ce nu ati folosit de mult, inclusiv hainele pe care nu le-ati mai imbracat de ceva vreme, eliberati-va casa de obiecte inutile, o casa mai putin aglomerata este o casa in care se face curat mai repede.
  • Folositi aspiratorul, pastrati-va matura doar pentru a strange in faras cele cateva firmituri cazute pe jos in timpul mesei, matura muta praful dintr-un loc in altul sau il ridica pe mobila.
  • Incercati sa renuntati la covoare, acestea retin praf sau par de animale si sunt greu de curatat, lasand casa fara covoare veti termina mai curand curatenia.
  • Utilizati produse de curatenie si materiale adecvate pentru fiecare suprafata in parte, verificati prospectul produselor pe care le aveti pentru a nu va deteriora mobilierul, electrocasnicele sau alte obiecte folosind produse nepotrivite sau stergandu-le cu lavete prea abrazive.
  • Pe cat posibil, feriti-va de produsele de curatenie care au parfum puternic sau in componenta lor substante extrem de toxice, acestea pot provoca alergii, pot arde pielea sau irita caile nazale, puteti sa va creati singuri solutii pe care sa le folositi la curatenie din produse pe care, sigur, le aveti in casa precum: otetul,  bicarbonatul de sodiu, lamaie, diverse uleiuri esentiale sau apa oxigenata.

            In speranta ca informatiile oferite va vor usura munca si veti termina cat ati zice peste, doresc sa va reamintesc ce zice proverbul romanesc ”Ochii te sperie, mainile te-ajuta”, adica nu e așa mult de lucru precum pare.

Nona Curalariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Ultimele articole
Sponsor
Sponsor
Reclama ta aici
Continuă să te informezi

Destinații asemănătoare

Vacanta in Antalya – Ghid de calatorie 

Daca nu ai ajuns inca pe litoralul turcesc, vara aceasta este momentul ideal pentru o vacanta in Antalya. Aici vei gasi atat plaje linistite potrivite daca mergi cu cei mici,

Kusadasi, Turcia – Ghid de calarorie

Kusadasi este una dintre cele mai importante stațiuni din Turcia și atrage anual sute de mii de turiști! Stațiunea păstrează o atmosferă exotică, iar litoralul

AllEscort