Concediu la munte – Care sunt beneficiile unui concediu in inima muntilor

„O noapte petrecuta pe munte echivaleaza cu ani de meditatii si rugaciuni.” – proverb chinezesc

Concediul se apropie, decizia este din ce in ce mai grea

Se apropie vara, vacanta copiilor si perioada concediilor este la cateva zile distanta. Probabil ca ati inceput sa cantariti ofertele de vacanta, preturile si calitatea serviciilor. Este o gama foarte variata, agentiile de turism ofera sejururi de neuitat la costuri atractive, insa sunteti inca indecisi de locul in care sa va petreceti concediul.

Desigur, fiecare loc ales are beneficiile sale, daca alegeti sa vizitati un oras plin de muzee puteti adauga cateva buline albe in „urna” cunostintelor generale, poate preferati un concediu la tara intr-un sat pitoresc sau sa stati pe plaja si sa sorbiti din cocktailul preferat, oricum ati decide si oriunde ati merge, sigur va veti relaxa si bucura mintea.

In cele ce urmeaza doresc sa bifam cateva dintre beneficiile aduse de petrecerea concediului la munte.

Concediul la munte si beneficiile acestuia

Mai putina poluare, mai putini alergeni, toate studiile concluzioneaza: aerul muntilor este în general mai sanatos, iar asta nu este tot …

• Un mediu care ajuta la inlaturarea stresului

Privelistile si cadrul privilegiat oferit de stilul de viata montan fac din acesta un loc de combatere a stresului prin excelenta.  Contemplam, ne luam pauza, pe scurt, ne relaxam atat corpul, cat si mintea, care sunt de obicei supra-solicitate, astfel organismul ne este recunoscator.

• O gura de aer proaspat

Sa mergi la munte inseamna sa iti oferi aer curat si proaspat cu proprietati energizante. Cu cat urci la altitudini mai mari, cu atat aerul este mai curat si oxigenul mai rarefiat. Ni se taie respiratia, inima ne bate mai cu putere, in alta ordine de idei pentru a produce mai multe celule rosii, organismul nostru elibereaza dopamina, care este considerat a fi hormonul fericirii.

• Cura de vitamina D

Regiunile muntoase sunt adesea foarte insorite.  Soarele de munte ne va intari organismul si va completa  lipsa de vitamina D!

• Ajuta in cazul alergiilor

Acarienii de praf, responsabili in cazul alergiilor si altor probleme respiratorii, sunt mult mai abundenti in orase.  Se estimeaza ca la 1000 de metri altitudine, numarul lor scade cu 50%, iar la 1500 de metri scade cu aproape  100%.

• Este inevitabil sa nu faci sport

Concediile la munte sunt concedii sportive. In timpul iernii, schiem sau practicam alte sporturi. Vara, facem drumetii.  Pe scurt, corpul lucreaza si lucreaza bine.  Dupa cateva zile de sport, iti vei imbunatati capacitatile fizice. Cu alte cuvinte muntele este bun pentru sanatatea dumneavoastra!

Nona Curalariu