Urlaub in den Bergen – Welche Vorteile hat ein Urlaub mitten in den Bergen?

„Eine Nacht auf dem Berg ist gleichbedeutend mit jahrelanger Meditation und Gebet.“ - Chinesisches Sprichwort

Der Urlaub rückt näher, die Entscheidung wird immer schwieriger

Der Sommer naht, die Kinderferien und die Ferienzeit sind nur noch wenige Tage entfernt. Sie haben wahrscheinlich begonnen, die Urlaubsangebote, die Preise und die Qualität der Dienstleistungen abzuwägen. Das Angebot ist sehr vielfältig, Reisebüros bieten unvergessliche Aufenthalte zu attraktiven Preisen, aber Sie sind noch unentschlossen, wo Sie Ihren Urlaub verbringen möchten.

Natürlich hat jeder gewählte Ort seine Vorzüge. Wenn Sie sich für den Besuch einer Stadt voller Museen entscheiden, können Sie der „Urne“ des Allgemeinwissens ein paar weiße Punkte hinzufügen, vielleicht bevorzugen Sie einen Urlaub auf dem Land in einem malerischen Dorf oder sitzen Am Strand liegen und Ihren Lieblingscocktail schlürfen, wie auch immer Sie sich entscheiden und wo auch immer Sie hingehen, Sie werden mit Sicherheit entspannen und Ihre Seele baumeln lassen.

Im Folgenden möchte ich einige Vorteile eines Urlaubs in den Bergen hervorheben.

Urlaub in den Bergen und seine VorteileA

Weniger Schadstoffe, weniger Allergene, alle Studien kommen zu dem Schluss: Bergluft ist generell gesünder, und das ist noch nicht alles...

• Eine Umgebung, die hilft, Stress abzubauen

Die Aussicht und die privilegierte Umgebung, die der Lebensstil in den Bergen bietet, machen es zu einem Ort, an dem man Stress durch Exzellenz bekämpfen kann. Wir denken nach, machen eine Pause, kurz gesagt, wir entspannen sowohl den Körper als auch den Geist, die normalerweise überanstrengt sind, sodass der Körper uns dankbar ist.

• Ein Atemzug Frischluft

In die Berge zu gehen bedeutet, sich saubere und frische Luft mit energiespendenden Eigenschaften zu gönnen. Je höher man steigt, desto sauberer ist die Luft und desto seltener ist der Sauerstoff. Wir sind kurzatmig, unser Herz schlägt schneller, das heißt um mehr rote Blutkörperchen zu produzieren, schüttet unser Körper Dopamin aus, das als Glückshormon gilt.

• Vitamin-D-Kur

Bergregionen sind oft sehr sonnig. Die Bergsonne stärkt unseren Körper und gleicht den Vitamin-D-Mangel aus!

• Es hilft bei Allergien

Hausstaubmilben, die für Allergien und andere Atemwegserkrankungen verantwortlich sind, kommen in Städten viel häufiger vor. Es wird geschätzt, dass ihre Zahl in 1000 Metern Höhe um 501 TP3T abnimmt und in 1500 Metern Höhe um fast 1001 TP3T.

• Es ist unvermeidlich, keinen Sport zu treiben

Urlaub in den Bergen ist Sporturlaub. Im Winter fahren wir Ski oder betreiben andere Sportarten. Im Sommer gehen wir wandern. Kurz gesagt, der Körper funktioniert und funktioniert gut. Nach ein paar Tagen Sport verbessern Sie Ihre körperlichen Fähigkeiten. Mit anderen Worten: Der Berg ist gut für die Gesundheit!

Nona Curalariu