Vacaciones en la montaña - Cuáles son los beneficios de unas vacaciones en el corazón de la montaña

"Una noche en la montaña equivale a años de meditación y oración". - Proverbio chino

Se acercan las vacaciones, la decisión es cada vez más difícil

Se acerca el verano, las vacaciones de los niños y el periodo vacacional está a pocos días. Probablemente hayas comenzado a sopesar las ofertas de vacaciones, los precios y la calidad de los servicios. Es una oferta muy variada, las agencias de viajes ofrecen estancias inolvidables a precios atractivos, pero aún estás indeciso sobre dónde pasar tus vacaciones.

Por supuesto, cada lugar elegido tiene sus beneficios, si elige visitar una ciudad llena de museos puede agregar algunos puntos blancos a la "urna" del conocimiento general, tal vez prefiera unas vacaciones en el campo en un pueblo pintoresco o sentado en la playa y saboreando tu cóctel favorito, como tú decidas y vayas donde vayas, seguro que te relajas y disfrutas de tu mente.

A continuación, me gustaría destacar algunos de los beneficios de pasar tus vacaciones en la montaña.

Vacaciones en la montaña y sus beneficiosA

Menos contaminación, menos alérgenos, concluyen todos los estudios: el aire de la montaña es generalmente más saludable, y eso no es todo...

• Un entorno que ayuda a aliviar el estrés.

Las vistas y el entorno privilegiado que ofrece el estilo de vida de la montaña lo convierten en un lugar para combatir el estrés por excelencia. Contemplamos, nos tomamos un descanso, en definitiva, relajamos tanto el cuerpo como la mente, que suelen estar sobrecargados de trabajo, por lo que el cuerpo nos lo agradece.

• Un soplo de aire fresco

Ir a la montaña es ofrecerse aire limpio y fresco con propiedades energizantes. Cuanto más alto subas, más limpio será el aire y más escaso el oxígeno. Nos falta el aire, nuestro corazón late más rápido, es decir, al producir más glóbulos rojos, nuestro cuerpo libera dopamina, que se considera la hormona de la felicidad.

• cura de vitamina d

Las regiones montañosas suelen ser muy soleadas. ¡El sol de la montaña fortalecerá nuestro organismo y suplirá la falta de vitamina D!

• Ayuda en caso de alergias.

Los ácaros del polvo, responsables de alergias y otros problemas respiratorios, son mucho más abundantes en las ciudades. Se estima que a 1000 metros de altitud, su número disminuye en 50%, ya 1500 metros disminuye en casi 100%.

• Es inevitable no hacer deporte

Las vacaciones en la montaña son vacaciones deportivas. En invierno, esquiamos o practicamos otros deportes. En el verano, vamos de excursión. En resumen, el cuerpo funciona y funciona bien. Después de unos días de deporte, mejorarás tus capacidades físicas. En otras palabras, ¡la montaña es buena para la salud!

Nona Curalariú