Vacances à la montagne - Quels sont les avantages de vacances au coeur de la montagne

"Une nuit passée sur la montagne équivaut à des années de méditation et de prière." - Proverbe chinois

Les vacances approchent, la décision est de plus en plus difficile

L'été approche, les vacances des enfants et la période des vacances est dans quelques jours. Vous avez probablement commencé à peser les offres de vacances, les prix et la qualité des prestations. C'est une gamme très variée, les agences de voyages proposent des séjours inoubliables à des coûts attractifs, mais vous hésitez encore sur où passer vos vacances.

Bien sûr, chaque endroit choisi a ses avantages, si vous choisissez de visiter une ville pleine de musées vous pouvez ajouter quelques points blancs à "l'urne" de la culture générale, peut-être préférez-vous des vacances à la campagne dans un village pittoresque ou assis sur la plage et en sirotant votre cocktail préféré, quelle que soit votre décision et où que vous alliez, vous vous détendrez sûrement et profiterez de votre esprit.

Dans ce qui suit, je voudrais souligner quelques-uns des avantages de passer vos vacances à la montagne.

Les vacances à la montagne et ses bienfaitsUN

Moins de pollution, moins d'allergènes, toutes les études concluent : l'air des montagnes est globalement plus sain, et ce n'est pas tout...

• Un environnement qui aide à soulager le stress

Les vues et le cadre privilégié qu'offre l'art de vivre à la montagne en font un lieu de lutte contre le stress par excellence. On contemple, on fait une pause, bref on détend à la fois le corps et l'esprit, qui sont généralement surmenés, alors le corps nous en est reconnaissant.

• une bouffée d'air frais

Partir à la montagne, c'est s'offrir un air pur et frais aux propriétés énergisantes. Plus vous montez haut, plus l'air est pur et plus l'oxygène se raréfie. Nous sommes essoufflés, notre cœur bat plus vite, autrement dit pour produire plus de globules rouges, notre corps libère de la dopamine, qui est considérée comme l'hormone du bonheur.

• Cure de vitamine D

Les régions montagneuses sont souvent très ensoleillées. Le soleil de la montagne va renforcer notre corps et pallier le manque de vitamine D !

• Il aide en cas d'allergies

Les acariens, responsables d'allergies et autres problèmes respiratoires, sont beaucoup plus abondants dans les villes. On estime qu'à 1000 mètres d'altitude, leur nombre diminue de 50%, et à 1500 mètres il diminue de près de 100%.

• Il est inévitable de ne pas faire de sport

Les vacances à la montagne sont des vacances sportives. En hiver, nous skions ou pratiquons d'autres sports. L'été, nous partons en randonnée. Bref, le corps fonctionne et fonctionne bien. Après quelques jours de sport, vous améliorerez vos capacités physiques. Autrement dit, la montagne est bonne pour la santé !

Nona Curalariu