Vacances à petit budget - Pourquoi partir en vacances en tente | Camping

Vacances sous la tente

"La nature aide toujours ceux qui veulent sortir seuls." - Mateo Aleman

Si vous préférez régulièrement camper en tente, au détriment de vacances avec hébergement à l'hôtel, vous bénéficierez de dizaines de bienfaits importants pour la santé.

La plupart des gens partent en camping parce qu'ils en ont assez de la ville ou parce qu'ils veulent simplement vivre une aventure.

Si vous êtes passionné de vélo, de chasse ou de toute autre activité de plein air, le camping vous offre un moyen de vous consacrer pleinement à un passe-temps pendant quelques jours, sans distractions extérieures.

Ce que vous ne réalisez peut-être pas encore, c'est que les vacances en camping peuvent vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Avantages d'un séjour sous tente :

 1. Air pur

Ce sentiment de bonheur que vous ressentez lorsque vous arrivez au camping n'est pas seulement dans votre tête, il est dû à la libération de sérotonine à partir de l'oxygène supplémentaire. Notre corps devient plus détendu lorsqu'il y a plus d'oxygène.

Ce n'est pas le seul avantage de dormir dans une tente. La recherche montre que si nous passons une période de temps à l'extérieur, nous pouvons réguler notre tension artérielle, améliorer la digestion et, à cette occasion, stimuler le système immunitaire.

Lorsque vous passez quelques jours à l'extérieur, vous bénéficiez de sérieux avantages pour la santé grâce à l'oxygène supplémentaire et à la baisse des niveaux de polluants.

 2. Socialisation

Le camping est comme un parc d'attractions, mais si un ami ou un membre de la famille vous accompagne, vous vivrez ensemble une expérience unique qui vous aidera à construire une relation saine et heureuse.

Selon une étude publiée dans l'American Journal of Public Health, la socialisation peut prolonger votre durée de vie et retarder les problèmes de mémoire. De plus, outre les avantages médicaux, les relations étroites rendent la vie plus amusante.

 3. Améliore l'humeur

 Ceux qui ont l'habitude des vacances passées dans un camping sous tente parleront souvent du fait qu'ils sont heureux et se sentent bien pendant quelques jours après la fin des vacances.

Cela est dû au fait de passer du temps à l'extérieur au soleil qui régule le niveau de mélatonine dans le cerveau.

4. Moins de stress

Le camping vous permet également de réduire votre niveau de stress. Le stress peut affecter négativement votre vie et votre santé de presque toutes les manières possibles.

La réduction du stress est liée à des niveaux d'oxygène accrus, à des niveaux de sérotonine plus élevés et à de meilleurs niveaux de mélatonine gérés par le corps, informations présentées ci-dessus.

 5. Exercices physiques amusants

N'oublions pas l'avantage le plus évident du camping : vous passez beaucoup de temps à faire des activités physiques. Même si vous partez en voyage, allez pêcher ou explorez la région à vélo, faites des exercices cardiovasculaires qui vous aideront à garder votre cœur et vos poumons en bonne santé.

 6. Vitamine D

Le soleil est agréable sur votre peau et il y a une bonne raison à cela. Lorsque vous êtes en plein soleil, prenez "une tonne" de vitamine D, cette vitamine aide le corps à absorber le calcium et le phosphore.

 7. Un sommeil plus réparateur

Si votre équipement de camping est au moins décent, vous dormirez profondément après une journée remplie d'activités de plein air. 

Le sommeil a un effet sur tous les processus du corps et peut aider à réduire l'inflammation et à améliorer le système cardiovasculaire.

8. Vous avez une nouvelle expérience

Il n'y a pas deux voyages de camping identiques. Des études de l'Université du Texas et de l'Université du Michigan montrent que de nouvelles expériences aident à maintenir la santé du cerveau, et dormir dans une tente nous fournira cette nouvelle expérience.

 9. Méditation

Lorsque vous partez dans la nature avec votre tente, n'oubliez pas d'éteindre votre téléphone portable. Laissez votre tablette et votre ordinateur portable à la maison. Essayez de vous déconnecter pendant quelques jours de ces "vampires énergétiques" et profitez de la simplicité de la nature.

10. Des vacances agréables à moindre frais

Quoi de plus agréable que de passer quelques jours dans la nature, déconnecté de la technologie et loin du bruit de la ville ?

C'est encore plus agréable de savoir que vous pouvez avoir tout cela sans dépenser beaucoup d'argent. Vous ne dépenserez de l'argent que pour un réservoir plein et pour certaines conserves et aliments qui se gâtent plus facilement.

Nona Curalariu